8 способов пережить летнюю жару

Многие люди считают лето своим любимым временем года, ведь это пора отпусков, каникул и приключений. Есть у этой поры года и несколько минусов - одним из них является жара. Впрочем, ее можно перетерпеть без особого труда, если следовать простым рекомендациям, о которых речь пойдет ниже.

1. Расставьте по всей квартире растения с большими листьями (это могут быть, например, пальмы или фикусы) и опрыскайте их водой. Влага испаряется с листьев очень медленно, и это позволит долгое время поддерживать прохладу в помещении.

2. Можно разместить в квартире несколько мисок с холодной водой. Вода в них будет испаряться, что даст вам возможность легко дышать.

3. Перед лопастями работающего вентилятора поставьте емкость с несколькими кубиками льда: так усилится эффект от работы прибора. По помещению будет циркулировать прохладный воздух, за счет чего температура в нем снизится.

4. Если окна в помещении занавешены шторами темного цвета, замените их на светлые (известно, что отражательная способность черного невелика, а значит, вещи этого цвета «притягивают» тепло).

Как вариант, можно заклеить окна светоотражающей пленкой: она отражает лучи солнца, не даёт им попасть в помещение и нагреть его. Продавцы такой пленки утверждают, что с ней температуру в квартире летом можно снизить на 6-14 градусов.

5. Вы еще пользуетесь лампами накаливания? Если да, лучше замените их на светодиодные или люминесцентные: эти лампы на восемьдесят процентов дают меньше тепла.

6. Чтобы лучше переносить жару, вам следует изменить режим дня. Физическому труду, энергозатратным делам уделяйте внимание утром или вечером, а спокойной, размеренной работе – в середине дня. Этот совет не подойдет тем, кто работает по фиксированному графику.

7. Летом желательно не использовать для приготовления пищи плиту и духовку: они повышают температуру воздуха на кухне на 3-10 градусов (в зависимости от длительности их использования и режима приготовления).

8. Если предыдущие семь советов касались людей, то восьмой поможет пережить жаркое время года домашним животным. Через каждые два-три часа смачивайте их шерсть влажной губкой. Если не можете целый день находиться с ними дома, оставьте для них тазик или блюдца с водой: они помогут освежиться вашим питомцам.

Следуйте этим рекомендациям, и тогда вам не придется жаловаться на нестерпимую жару летом.